Trans yağları tamamen hayatınızdan çıkarmalısınız!
Doymuş yağları çok, doymamış yağları daha az, paketli yiyeceklerde ve fast-food’da bulunan trans yağları ise tamamen hayatımızdan çıkarmalıyız. Bakın bu yağlar nerelerde bulunuyor.
Mısır, ayçiçeği, kabak çekirdeği, ceviz, keten...
Cinsellik-Sağlık
Son Güncelleme: