Uzmanlar, kolesterolü düşürmede etkili olan besin takviyelerini belirledi - Nabız Gazetesi - Rize Haberleri, Artvin Haberleri,Karadeniz Haberleri,Kadın,Çevre,Bölge Haberleri,insan hakları,cinsellik,dünya,siyaset,emek

SON DAKİKA

Nabız Gazetesi – Rize Haberleri, Artvin Haberleri,Karadeniz Haberleri,Kadın,Çevre,Bölge Haberleri,insan hakları,cinsellik,dünya,siyaset,emek

Uzmanlar, kolesterolü düşürmede etkili olan besin takviyelerini belirledi

Bu haber 05 Ocak 2021 - 8:07 'de eklendi ve kez görüntülendi.
Uzmanlar, kolesterolü düşürmede etkili olan besin takviyelerini belirledi

Uzmanlar, ‘kötü’ kolestrolü artıran etkenleri sigara kullanımı, aşırı kilo, fiziksel hareketsizlik ve trans yağ oranı yüksek gıdalarla sağlıksız beslenme olarak sıralıyor.

Uzmanların vücuttaki ‘kötü’ kolesterol seviyesinin düşürülmesinde etkili besin takviyelerinin magnezyum ve yeşil çay özü olarak belirledikleri öğrenildi.

İngiliz Express gazetesinin haberine göre uzmanlar, vücuttaki ‘kötü’ kolesterol seviyesinin düşürülmesinde etkili besin takviyelerini magnezyum ve yeşil çay özü olarak belirledi.

Magnezyumun günlük alındığında sadece ‘kötü’ kolesterolü düşürmekle kalmayıp, aynı zamanda vücuttaki ‘iyi’ kolesterol düzeyini de artırdığını belirten uzmanlar, söz konusu maddenin ayrıca kan basıncını ve kan şekeri seviyesini düzenlemek için gerekli olan temel bir mineral olduğunu vurguladı.

Kolesterolü düşüren ikinci besin takviyesi ise, kalp hastalıkları gelişme riskini de azaltmaya yardımcı olan yeşil çay özü olarak belirlenerek, bu maddenin antioksidan, antibakteriyel, antiviral ve kanser önleyici özelliklere sahip polifenoller bakımından zengin olduğuna vurgu yapıldı.

Daha önce keten tohumu ile yağının, enginarın ve lifli besinlerin sayesinde kandaki kolesterol seviyesinin düşürülmesinin mümkün olduğu belirtilmişti.

İnsan vücudundaki metabolik süreçler için gerekli bir lipit maddesi olan kolesterol seviyesinin yüksek olması, kan damarlarının tıkanmasına ve plak oluşumuna yol açıyor ve kan pıhtıları oluşmasına neden olabiliyor, bu da korkunç sonuçlara ve hatta ölüme yol açabiliyor.

Uzmanlar, ‘kötü’ kolestrolü artıran etkenleri sigara kullanımı, aşırı kilo, fiziksel hareketsizlik ve trans yağ oranı yüksek gıdalarla sağlıksız beslenme olarak sıralıyor.

‘Kötü’ kolesterol seviyesini azaltan faktörler ise beden eğitimi, spor ve genel olarak düzenli fiziksel aktivite, sigara ve alkol tüketiminden vazgeçme, az doymuş hayvansal yağ ve kolay sindirilebilir karbonhidrat içeren, ancak lif bakımından zengin besinlerin tüketimi olarak kabul ediliyor. (Sputnik)

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA