Prostat Kanserinin Önlenmesi İçin Alınabilecek Önlemleri Nelerdir?

Doktor Ali Yurtlak, prostatı önlemek için yapılabilecekler hakkında açıklamalarda bulundu. Yurlak, bu hastalığın önlenmesi için alınabilecek önlemleri sıraladı. Prostat hastalıkları, yaygın görülen ve erkeklerde görülen hastalıklardır. Hastalığın görülme sebeplerinin başında..

Prostat Kanserinin Önlenmesi İçin Alınabilecek Önlemleri Nelerdir?
Son Güncelleme: Whatsapp
Doktor Ali Yurtlak, prostatı önlemek için yapılabilecekler hakkında açıklamalarda bulundu. Yurlak, bu hastalığın önlenmesi için alınabilecek önlemleri sıraladı.
Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 1

Prostat hastalıkları, yaygın görülen ve erkeklerde görülen hastalıklardır. Hastalığın görülme sebeplerinin başında ilerleyen yaş gelirken, yaşam biçiminde bazı değişiklikler, bu sorunu ötelemeye yardımcı olabiliyor. Doktor Ali Yurtlak, prostatı önlemek için yapılabilecekler hakkında bilgiler verdi.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 2

Yurtlak İndigo dergisine şu açıklamaları yaptı: “Prostat kanseri, erkek sağlığını tehdit eden ciddi bir hastalıktır. Bu hastalığın önlenmesi için alınabilecek bazı önlemler vardır. İlk olarak, sağlıklı bir diyet önemlidir; özellikle sebze ve meyve tüketimi bu konuda kritik bir role sahiptir. Ayrıca, doymuş yağların tüketimi azaltılmalıdır. Balık, içerdiği sağlıklı yağlarla prostat sağlığını korumada etkilidir.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 3

Fiziksel aktivite de bu hastalığın önlenmesinde önemli bir faktördür; düzenli egzersiz yapılması önerilir. Sigaranın zararlarından biri de prostat sağlığı üzerindeki olumsuz etkisidir; bu nedenle sigara bırakılmalıdır. Son olarak, düzenli sağlık kontrolleri prostat kanserinin erken teşhisinde hayati öneme sahiptir.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 4

Erkeklerin sağlığını tehdit eden prostat kanseri, yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir. Öncelikle, fazla kilo ve obezite, kanserin gelişim riskini artırır. Bu durumda kilo kontrolü, kanser gelişim hızını yavaşlatmak için önemlidir. Genç yaşlardan itibaren aşırı kilolarla mücadele etmek, prostat sağlığı için elzemdir. Sağlıklı bir beslenme düzeni bu süreçte yardımcı olacaktır.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 5

Sağlıklı beslenme, prostat kanserine karşı koruma sağlar. Bu amaçla, beslenme düzeninde aşağıdaki unsurlar dikkate alınmalıdır:

– Her öğünde sebze ve meyve tüketimi artırılmalı.

– Şeker ve beyaz un içeren rafine karbonhidratlar sınırlanmalı.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 6

Bunun yanı sıra, doymuş yağ tüketimi de azaltılmalıdır. Prostat kanseri riskini artıran hayvansal yağlar yerine, bitkisel yağların tercih edilmesi faydalıdır. Kanser riskini azaltmak için hayvansal yağ içeriği yüksek gıdalardan kaçınılmalıdır.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 7

Sonuç olarak prostat sağlığını korumak için kilo kontrolü, sağlıklı beslenme ve düşük doymuş yağ tüketimi önemlidir. Bu değişiklikler, erkek sağlığını olumlu yönde etkileyecek ve prostat kanseri riskini azaltacaktır.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 8

Prostat kanserine karşı mücadelede, Omega 3 yağ asitlerinden zengin balık tüketiminin rolü büyüktür. Balık, hem prostat sağlığını korumakta hem de kilo kontrolüne yardımcı olmakta etkili bir gıdadır. Egzersiz ise, kanser riskini azaltmanın yanı sıra, prostat kanseri tedavisinde de önemli bir faktördür. Özellikle genç yaşlardan itibaren spor, erkekler için yaşam tarzının bir parçası haline gelmelidir. Düzenli egzersiz yapanlar:

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 9

– Yürüyüş

– Koşu

– Yüzme

– Bisiklet

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 10

gibi farklı aktivitelerle hem prostat sağlığını koruyabilir hem de cinsel ve kalp-damar sağlığını destekleyebilir. Sigara ise, hem prostat kanseri riskini artırıyor hem de tanı konan hastalarda hastalığın ilerlemesini hızlandırıyor. Sigarayı bırakmak, bu riskleri azaltmada büyük önem taşıyor. Prostat kanserinin sessiz ilerleyebilen bir hastalık olduğu unutulmamalıdır.

Uzmanı uyardı: Prostat kanseri için ne yapılmalı? - Sayfa 11

Erken teşhis için düzenli doktor kontrolleri hayati önemdedir. Erken tanı sayesinde, prostat kanserinde etkili tedaviler mümkündür ve erken evrelerde tam şifa sağlanabilir. Bu nedenle erkeklerin 40 yaşından sonra düzenli PSA testleri yaptırmaları ve 50 yaşından itibaren prostat muayenesi için doktor ziyaretlerini ihmal etmemeleri önerilir.”

(HABER MERKEZİ)

Hoş Geldiniz

Üye değilmisiniz? Kayıt Ol!

Hemen Hesabını Oluştur

Zaten bir hesabın mı var? Giriş Yap!

Şifrenizi mi Unuttunuz

Kullanıcı adınızı yada e-posta adresinizi aşağıya girdikten sonra mail adresinize yeni şifreniz gönderilecektir.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.